CGI script error

1

Ширяева Е. 1 Слепова Л.Н. 1 Хаирова Т.Н. 1 Дижонова Л.Б. 1


1 Волжский политехнический институт, филиал Волгоградского государственного технического университета, Волжский

1. Слепова Л.Н. Социальная адаптация студентов к условиям обучения в вузе средствами физической культуры / Т.Н. Хаирова, Л.Б. Дижонова, М.К. Татарников // Известия ВолгГТУ, серия «Новые образовательные системы и технологии обучения в вузе». – Вып. 8. – 2011. – № 10(583). – С .134–135.

Физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья. Современное общество заинтересованно сохранить и улучшить физическое и психическое здоровье человека, повысить его интеллектуальный потенциал [1]. Это особенно важно сегодня, в условиях резкого снижения двигательной активности. Понимание того, что будущее любой страны определяется здоровьем членов общества, привело к усилению роли физической культуры и спорта в деятельности по укреплению государства и общества и активному использованию физической культуры и спорта в поддержании и укреплении здоровья населения. Именно поэтому за последние годы место спорта в системе ценностей современной культуры резко возросло. Увеличилось количество массовых спортивных соревнований для детей и молодежи как в регионах, так и на федеральном уровне. Создаются благоприятные условия для оздоровления людей в трудовых коллективах, в образовательных учреждениях, обустраиваются спортивными сооружениями дворы и микрорайоны, места отдыха. Существенный прогресс произошел в развитии физкультурно-спортивной работы среди инвалидов. Российский спорт как сфера деятельности, образ жизни находится на стадии трансформации. Одни виды спорта популярны и развиты, другие незаметно исчезают. В России возникает социальный феномен, выражающийся в острой экономической заинтересованности людей в сохранении здоровья как основы материального благополучия. Люди стали интересоваться спортом. Даже те, кто раньше воспринимали его только как что-то, что можно посмотреть по телевизору, теперь идут в тренажерные залы, бассейны, открывают для себя новые виды спорта. Всё это положительно влияет на психическое и физическое здоровье людей. Культ здоровья и здорового образа жизни является жизненно важным делом, к сожалению, лишь для очень небольшого количества людей, в основном энтузиастов. На сегодняшний день современный спорт принято делить на две основные группы: массовый спорт (так называемый «спорт для всех») и спорт высших достижений. Уровень спортивных достижений общества зависит от развития массового спорта и физической подготовленности детей, подростков и молодежи, поскольку это развитие определяет потенциал состава занимающихся в специализированных спортивных учреждениях, возможность поиска талантливой в спортивном отношении молодежи, ее способность переносить современные физические и психические нагрузки. Основным методом вовлечения молодежи в физическую культуру и спорт является пропаганда здорового образа жизни. В современном спорте высших достижений выделяют любительский и профессиональный спорт. Развитие и изменение спорта на протяжении человеческой истории может много рассказать как о социальных изменениях в обществе вообще, так и о сущности спорта в частности. История развития современного спорта в том виде, в каком мы его знаем сейчас, берет точку отсчета в конце XIX – начале XX веков. Именно в этот период начинается интенсивное становление тех видов спорта, которые на текущий момент являются наиболее популярными как в России, так и за рубежом (конькобежный спорт, легкая атлетика, футбол, велосипедный, лыжный спорт и другие). Большую популярность в стране приобрел теннис. Сегодня российские теннисисты известны всему миру. Шарапова, Курникова, Кафельников, Мыскина – вот лишь самые знаменитые российские теннисисты. Нередко на соревнованиях мирового уровня иностранные спортсмены выступают под руководством российских тренеров. Также часто можно увидеть и наших спортсменов, которые выступают за сборные команды других стран. Это, конечно, расстраивает российских болельщиков, но, сегодня это явление имеет место быть. Необходимо сохранить и восстановить лучшие традиции отечественного физкультурно-спортивного движения и продолжить поиск новых высокоэффективных физкультурно-оздоровительных и спортивных технологий, направленных на максимальное вовлечение всех слоев населения в активные занятия физической культурой и спортом. Мировой и отечественный опыт показывает, что средства физической культуры и спорта обладают универсальной способностью в комплексе решать проблемы повышения уровня здоровья населения, воспитания и образования детей, подростков и молодежи, формировать здоровый морально-психологический климат в обществе. В одном из своих выступлений В.В. Путин сказал: «Россия вступает в новый век, и здоровье нации становится абсолютным приоритетом государственной политики». За последние годы мы почувствовали на себе повышенное внимание руководства страны к проблемам, имеющимся в области физической культуры и спорта.


Библиографическая ссылка

Ширяева Е., Слепова Л.Н., Хаирова Т.Н., Дижонова Л.Б. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ // Успехи современного естествознания. – 2013. – № 10. – С. 193-194;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=33077 (дата обращения: 15.06.2018).


Главная•Библиотека•Здоровье и физическая культура•Что такое физическая культура

Что такое физическая культура

Физическая культура — деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.

Еще в глубокой древности врачи и философы считали, что без занятий физической культурой здоровым быть невозможно. Постоянные и разнообразные физические упражнения делают тело человека сильным и прекрасным. До сих пор нас восхищают произведения античных скульпторов, воплотивших в своих творениях физическую силу и гармонически развитое человеческое тело — Аполлон Бельведерский, Венера Милосская, Геракл, Дискобол, Копьеносец.

Если природа не наградила вас внешностью Аполлона, ее можно достичь с помощью физических упражнений. К тому же физкультура помогает сохранить здоровье, повышает работоспособность, снимает усталость.

Основные элементы физической культуры: физические упражнения, их комплексы, соревнования, закаливание организма, гигиена труда и быта, активно-двигательные виды туризма, физический труд как форма активного отдыха для лиц умственного труда.

Физические упражнения, действуя на кору больших полушарий головного мозга и подкорковые центры, вызывают чувство бодрости и радости, создают оптимистическое и уравновешенное нервно-психическое состояние. Физкультурой следует заниматься с раннего детства и до глубокой старости. В основу физического воспитания положены принципы систематичности занятий и постепенного увеличения нагрузки.

Физическая активность имеет значение как для преодоления двигательного дефицита (гиподинамии), так и для сохранения и укрепления здоровья. Наряду с физкультурой и спортом прекрасным средством для этого является закаливание.

Оказывая благотворное влияние на нервно-эмоциональную систему, физическая культура продлевает жизнь, молодость, красоту. Подобно резцу скульптора физические упражнения «шлифуют» фигуру, придают грациозность движениям, создают запас сил.

Пренебрежение к занятиям физкультурой приводит к тучности, потере выносливости, ловкости, гибкости.

Таблица 4. Расход энергии при занятиях различными видами физических упражнений.

Физическая культура — путь освобождения от цепей наследственности.

Физическая культура

Победите раба биологии наследственности, и вы почувствуете себя комфортно, уверенно и можете рассчитывать на внимание со стороны окружающих. См. Физические упражнения, а также в разделе «Здоровье» — Лечебная физкультура, Активный отдых.

Р.Бардина

«Что такое физическая культура» и другие статьи из раздела Здоровье и физическая культура

Читайте также:



Обратная связь

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ

Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение


Как определить диапазон голоса — ваш вокал


Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими


Целительная привычка


Как самому избавиться от обидчивости


Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам


Тренинг уверенности в себе


Вкуснейший «Салат из свеклы с чесноком»


Натюрморт и его изобразительные возможности


Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.


Как научиться брать на себя ответственность


Зачем нужны границы в отношениях с детьми?


Световозвращающие элементы на детской одежде


Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия


Как слышать голос Бога


Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)


Глава 3. Завет мужчины с женщиной


Оси и плоскости тела человека — Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.


Отёска стен и прирубка косяков — Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу.


Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) — В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар.

Основные виды физической культуры и спорта и их функции.

Лекции для студентов 3-го курса дисциплине

«Физкультура»

« Основные понятия, определения. Цели и задачи дисциплины « Физическая культура». Виды физической культуры и спорта. Возрастные особенности занятий физической культурой и спортом».

 

Введение.

Понятие – это четкое значение слова или словосочетание, означающее конкретные явления, при этом выделяют самые основные, самые характерные признаки этого явления. Понятиями оперируют в науке. Чем четче понятия, тем дальше наука, и наоборот.

Культура – это результат преобразовательной деятельности человека (умственная, духовная и физическая).

«Физическая культура» – это часть общечеловеческой культуры, она представляет собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических качеств и способностей. Физическая культура – вид социальной практики, а это значит, что общество признает такую деятельность полезной и необходимой для всех, создает условия для ее развития.

 

Основным признаком спорта является соревнование, сопоставление сил и физических способностей в борьбе за первенство или высокий спортивный результат (ответ на вопрос, кто лучше, кто сильнее, кто быстрее)

 

Физкультурник – человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями с целью укрепления здоровья, гармонического развития и физического совершенствования.

 

Спортсмен – человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями, соревновательной деятельностью с целью достижения максимального результата для себя или команды.

 

Цель предмета физической культуры – формирование физической культуры личности.

Для этого необходимо:

1) Определенный объем знаний о:

a) морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма;

b) влиянии физической работы и физических упражнений на их развитие, а также на развитие физических качеств (способностей): силы, выносливости, ловкости, скорости, гибкости

2) Овладение системой определенных умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, физических способностей.

3) Практическое применение знаний и умений в жизни. Регулярные занятия физической культурой и спортом, достижение необходимого уровня развития физических качеств, то есть достижение определенного уровня тренированности.

 

Основные понятия и определения.

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека; повышение уровня физических качеств, формирование и развитие двигательных навыков, улучшение форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц). На эти же изменения влияют и естественные факторы: возрастные изменения, условия жизни, наследственность.

Физическое развитие рассматривается в двух значениях: как процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни; как результат этого процесса, характеризующийся следующими показателями: рост, вес, жизненная емкость легких и прочими антропометрическими данными, а также степенью развития физических качеств (сила, выносливость и др.).

Физическая подготовленность – результат физической подготовки к определенному роду деятельности. Определяется уровнем развития ведущего для данной деятельности качества (выносливости, силы, ловкости, гибкости, быстроты) и степенью овладения ведущими навыками (высокая, средняя, низкая).

Физическая подготовка – физическое воспитание, направленное на подготовку человека к определенному роду деятельности.

Физическое совершенство – исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в условиях производства, военного дела и других сферах общественного труда, обеспечивающий на долгие годы высокую работоспособность человека.

Физические упражнения – двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека.

В процессе систематического выполнения физических упражнений накапливаются представления о быстроте движений, силе, ловкости, волевом усилии, пространственных ощущениях. Организованные коллективные занятия физическими упражнениями – важный фактор развития не только физических способностей, но и морально-волевых качеств. Физические упражнения всегда связаны с проявлениями воли и служат одним из основных средств ее совершенствования.

 

Основные виды физической культуры и спорта и их функции.

 

Физическая культура

 

Базовая ФК включает в себя:

1.

Физическая культура и спорт

Школьная ФК реализует базовое физическое воспитание. Здесь дается: аналитическая школа движения, это прежде всего элементарные гимнастические упражнения, способы их взаимосвязанного выполнения с целью научить человека управлять своими движениями; система упражнений для рационального использования сил – ходьба, бег, плавание, преодоление препятствий, метание и др.; школа единоборства, единодействия и взаимодействия – в сложных условиях и межличностных отношениях (игры, единоборства). Цель: обеспечить основное физическое воспитание и базовый уровень общефизической подготовленности.

2. Пролонгирующие разновидности ФК включают в себя секционные и самостоятельные занятия по ОФП. Это может быть усложненные элементы школьной ФК и другие средства и методы физического совершенствования. Главное – комплексность средств.

3. Базовый спорт – преимущественно ориентирует на достижение базовой/всесторонней физической подготовленности и оптимизирует общефизическую деятельность человека. Цель пролонгирующих разновидностей ФК и базового спорта: обеспечить дальнейшее повышение уровня базовой физической подготовленности или сохранение уже достигнутых способностей.

 

Фоновая ФК:

1. Гигиеническая ФК. Утренняя гигиеническая гимнастика, прогулки, а также физические упражнения, не связанные со значительными нагрузками.

2. Оздоровительно-рекреативная ФК – это активный туризм, физкультурно-спортивные развлечения, охота.

Цель: обеспечить здоровый отдых, удовлетворить эмоциональные потребности, связанные с содержательным, двигательным развлечением. В сочетании с другими видами ФК фоновая обеспечивает здоровье, высокую работоспособность.

 

Профессинально-прикладная ФК:

1. Собственно профессионально-прикладная ФК. Назначение: подготовка человека к конкретной деятельности.

2. Военно-прикладная ФК – подготовка к военной специальности.

3. Производственная ФК осуществляется в условиях трудового дня/процесса с целью повышения производительности труда физического и умственного. Цель: обеспечение специальной подготовленности и профессиональной деятельности, оптимизировать ее и ее воздействие на организм.

 

Оздоровительно-реабилитационная ФК:

1. Лечебная ФК – системное использование физических упражнений с лечебной целью, организованной в виде индивидуальных процедур, занятий урочного типа и др. Назначение: содействие восстановлению временно утраченных функциональных и приспособительных способностей организма в следствии травм, заболеваний.

2. Спортивно-реабилитационная ФК предусматривает восстановление человека после переутомления, связанного с физическими и психическими перенагрузками.

 

Спорт:

1. Спорт высших достижений. Цель: достижение спортивных результатов.

2. Базовый спорт.

 

 


Для сохранения здоровья нужна физическая активность – это факт, с которым не поспоришь.

Физическая культура и спорт

Но тогда почему профессиональные спортсмены часто умирают в зрелом, но не престарелом возрасте, а порой расстаются с жизнью на ринге, татами или подиуме? Попробуем разобраться и понять, что лучше: простая физкультура или полноценные тренировки.

Определение

Физкультура – это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия. Это также совокупность знаний и ценностей, направленных на реализацию принципов здорового образа жизни, совершенствование интеллектуальной деятельности.

Спорт – это особый род активности, призванный сопоставить интеллектуальные и физические способности людей путём командной игры или одиночных состязаний. Конечная цель заключается не только в развитии своих физических навыков, но и победе соперников. Занятия спортом предполагают целенаправленные тренировки по определённым программам, диетическое питание, полный отказ от алкоголя, табака, ненормированного образа жизни.

к содержанию ↑

Сравнение

Итак, основное различие между указанными понятиями заключается в степени вовлечённости субъекта, целях и правилах. Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей. Ведь когда наступят соревнования, нужно быть не хуже, а лучше остальных. Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих, независимо от возраста, физических навыков, социального статуса.

Спорт предполагает перенос колоссальных нагрузок. Они могут оказаться губительными для организма, привести к появлению травм и даже смерти. Физкультура – это работа по щадящему графику, и главная цель – оздоровление.

к содержанию ↑

Выводы TheDifference.ru

  1. Основные цели. Спортом занимаются ради достижений и побед, физкультурой – для поддержания здоровья.
  2. Степень вовлечения. Физкультурой занимаются в своё удовольствие, спортом – ритмично и постоянно.
  3. Нагрузки. Физкультура предполагает общее развитие физических навыков, спорт – достижение пределов человеческих возможностей.
  4. Сравнение полученных навыков. Спорт предполагает постоянное проведение соревнований, в то время как физкультура – нет.
  5. Организация. Для каждого вида спорта есть свой свод правил, для физкультуры каких-либо жёстких норм не существует.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *